Ο φοίνικας Sabal είναι ένα βορειοαμερικανικό φαρμακευτικό φυτό που παίζει σημαντικό ρόλο στην επίλυσηπροβλημάτων, από την καλοήθη υπερπλασία του προστάτη έως τη μειωμένη ισχύ και τη φαλάκρα. Ο φοίνικας Sabal επηρεάζει την ανδρική ορμονική ισορροπία και το κάνει κυρίως μέσω της υψηλής περιεκτικότητάς του σε φυτοστερόλες και λιπαρά οξέα. Συνιστάται για τους άνδρες, ο φοίνικας sabal μπορεί επίσης να είναι μια χρήσιμη φυτική πηγή για τις γυναίκες. Έχει ενισχυτική δράση, ανακουφίζει τα ορμονικά προβλήματα και, όταν χρησιμοποιείται εξωτερικά, είναι εξαιρετικό για την κατάσταση των μαλλιών.
Πίνακας περιεχομένων
- 1 Τι είναι ο φοίνικας sabal (saw palmetto);
- 2 Ενεργά συστατικά που περιέχονται στους καρπούς του φοίνικα sabal
- 3 Φοίνικας Sabal – φαρμακευτικές ιδιότητες
- 4 Sabal palm για προβλήματα προστάτη
- 5 Sabal palm για προβλήματα στύσης και ισχύος. Φοίνικας Sabal και τεστοστερόνη
- 6 Φοίνικας Sabal για την φαλάκρα
- 7 Σε τι άλλο βοηθάει το saw palmetto; Τις ιδιότητες που προάγουν την υγεία των εκχυλισμάτων φρούτων του φοίνικα sabal
- 8 Ο φοίνικας Sabal στα καλλυντικά – θα βοηθήσει ο καρπός saw palmetto στα προβληματικά μαλλιά;
- 9 Πώς να χρησιμοποιήσετε το sabal palm; Στη φροντίδα των μαλλιών και του τριχωτού της κεφαλής, οι εντριβές λειτουργούν καλύτερα. Γίνονται με πολύ απλό τρόπο:
- 10 Πώς μπορώ να χρησιμοποιήσω τα εκχυλίσματα φοίνικα σαμπάλ (εκχυλίσματα φρούτων φοίνικα σαμπάλ);
- 11 Sabal palm – παρενέργειες
Τι είναι ο φοίνικας sabal (saw palmetto);
Οφοίνικας sabal(Serenoa repens L.) ανήκει στην οικογένεια areca, η οποία περιλαμβάνει επίσης τον φοίνικα καρύδας και τον φοίνικα χουρμά. Άλλες κοινές ονομασίες για τον φοίνικα sabal περιλαμβάνουν το saw palmetto και το saw palmetto siderophore. Το φυτό είναι ενδημικό στις Ηνωμένες Πολιτείες και οι πρώτοι χρήστες του ήταν οι Ινδιάνοι. Αναπτύσσεται κυρίως στις νοτιοανατολικές USA πολιτείες, συμπεριλαμβανομένων της Φλόριντα, της Αλαμπάμα, της Βόρειας και της Νότιας Καρολίνας, της Τζόρτζια και του Αρκάνσας.
Ο φοίνικας sabal είναι ένα τόσο χαρακτηριστικό και σημαντικό φυτό που η απεικόνισή του έχει βρει θέση στη σημαία και το έμβλημα της Φλόριντα. Χρησιμοποιείται εδώ και πολλές δεκαετίες. Μεταξύ άλλων, οι Ινδιάνοι το χρησιμοποιούσαν για προβλήματα του ουροποιητικού συστήματος, ενώ αποτελούσε επίσης μέθοδο για τη βελτίωση της γονιμότητας. Για τους ιθαγενείς Αμερικανούς, ο φοίνικας sabal ήταν επίσης ένα βρώσιμο φυτό. Τον 19ο αιώνα, οι Ευρωπαίοι άποικοι έφεραν το φυτό στη Γηραιά Ήπειρο.
Το Saw palmetto είναι ένας φοίνικας χαμηλού μεγέθους που χαρακτηρίζεται από ένα κοντό στέλεχος, στην κορυφή του οποίου υπάρχει ένα υπέροχο φυλλόμορφο πτέρωμα φύλλων. Τα φύλλα είναι ογκώδη, σαν κορδέλες, σκληρά και έχουν σκούρο πράσινο ή γαλαζοπράσινο χρώμα. Τα άνθη είναι μικρά και λευκά. Οι καρποί είναι μικροί, ωοειδείς και γυαλιστεροί. Αρχικά πράσινοι, σκουραίνουν καθώς ωριμάζουν και γίνονται μωβ-μαύροι ή εντελώς μαύροι. Το δέντρο φτάνει σε ύψος τα 2 μέτρα και σε πλάτος το 1 μέτρο.
Ενεργά συστατικά που περιέχονται στους καρπούς του φοίνικα sabal
Ο φοίνικας Sabal διακρίνεται για την υψηλή περιεκτικότητά του σε λιπαρά οξέα και στερόλες. Χάρη σε αυτές τις δραστικές ενώσεις, το φυτό υποστηρίζει εντατικά τη λειτουργία του προστάτη και του ουροποιητικού συστήματος, ανακουφίζοντας τα ενοχλητικά προβλήματα ούρησης. Οι στερόλες που περιέχονται στον καρπό saw palmetto υποστηρίζουν επίσης το καρδιαγγειακό σύστημα και συμβάλλουν στη μείωση της συνολικής χοληστερόλης στον οργανισμό.
Ο φοίνικας Sabal περιέχει συστατικά όπως:
- φυτοστερόλες (στιγμαστερόλη, β-σιτοστερόλη, σιτοστρεόλη, καμπεστερόλη),
- λιπαρά οξέα (λαυρικό, μυριστικό, παλμιτικό, στεατικό, καπρυλικό, ελαϊκό, λινολενικό),
- πολυσακχαρίτες,
- β-καροτένιο,
- φλαβονοειδή (ισοκερκετίνη, κερκετίνη, κεμφερόλη, ροϊφολίνη),
- παράγωγα της βιταμίνης Ε,
- τανίνες,
- τερπένια,
- αμινοξέα,
- ρητίνες,
- ουρονικά οξέα,
- γαλακτόζη.
Φοίνικας Sabal – φαρμακευτικές ιδιότητες
Ο φοίνικας Sabal, αν και χρησιμοποιείται κυρίως για ανδρικές παθήσεις, παρουσιάζει επίσης πιο ολοκληρωμένες επιδράσεις.
Χάρη στην παρουσία στερολών, φλαβονοειδών, τερπενικών ενώσεων, τανινών και άλλων δραστικών ουσιών, υποστηρίζει το κυκλοφορικό σύστηματο κυκλοφορικό , το ανοσοποιητικό και το ενδοκρινικό σύστημα, καθώς επίσης συμμετέχει στην αποβολή των παθογόνων μικροοργανισμών από τον οργανισμό και συμβάλλει στην εξάλειψη των φλεγμονών.
Πολλά από τα συστατικά που περιέχονται στον καρπό του φοίνικα sabal έχουν υψηλό αντιοξειδωτικό δυναμικό, το οποίο συμβάλλει στην αύξηση του αμυντικού φραγμού έναντι των ασθενειών του πολιτισμού.
Ιδιότητες του φοίνικα sabal για τη βελτίωση του οργανισμού:
- αντιοξειδωτικό,
- κατά της χοληστερόλης,
- τονωτικό,
- ρυθμίζει τα επίπεδα των ορμονών,
- ηρεμιστικό (μείωση της τάσης των λείων μυών),
- αντιοίδημα,
- αντιφλεγμονώδες.
Sabal palm για προβλήματα προστάτη
Η εντατικοποίηση της μετατροπής της τεστοστερόνης σε διυδροτεστοστερόνη, η προχωρημένη ηλικία, η πτώση των επιπέδων τεστοστερόνης και τα υψηλά επίπεδα κακής χοληστερόλης στο αίμα είναι οι κύριοι παράγοντες που συμβάλλουν στην ανάπτυξη του προστάτη (προστάτη αδένα) στους άνδρες. Την κατάσταση αυτή αντιμετωπίζει ένα πολύ ευρύ φάσμα ανδρών. Περίπου οι μισοί άνδρες άνω των 50 ετών παλεύουν με την καλοήθη υπερπλασία του προστάτη και περίπου το 80% των ανδρών άνω των 75 ετών.
Ως αποτέλεσμα του αυξημένου όγκου του προστάτη αδένα, ασκείται πίεση στο ουροποιητικό σύστημα, η οποία με τη σειρά της οδηγεί σε επίμονα ενοχλήματα όπως
- ένα συνεχές αίσθημα πίεσης στην ουροδόχο κύστη,
- πόνος,
- συχνή ούρηση (και τη νύχτα),
- δυσκολία συγκράτησης των ούρων,
- αδυναμία έναρξης της ούρησης,
- αδύναμη και διακοπτόμενη ροή ούρων και αδυναμία πλήρους εκκένωσης της ουροδόχου κύστης.
Υπάρχουν πολλοί φυσικοί τρόποι για τη σημαντική ανακούφιση αυτών των συμπτωμάτων, και ένας από τους πιο συχνά συνιστώμενους και αποτελεσματικούς είναι η συστηματική χρήση βοτάνων όπως η φοινικιά σαμπάλ.
Το Sabal palm βοηθά στη ρύθμιση των ανδρικών σεξουαλικών ορμονών και επίσης υποστηρίζει το ουροποιητικό σύστημα και βελτιώνει τη ροή των ούρων, καθιστώντας το πολύτιμο βοήθημα για τη μείωση των σοβαρών συμπτωμάτων της υπερπλασίας του προστάτη.
Ο κύριος μηχανισμός δράσης του φοίνικα Sabal είναι η μείωση της δραστηριότητας του ενζύμου που είναι υπεύθυνο για τη μετατροπή της τεστοστερόνης σε διυδροτεστοστερόνη (DHT). Αυτή είναι μια πολύ δραστική μορφή τεστοστερόνης που διεγείρει τον πολλαπλασιασμό των προστατικών κυττάρων, έχοντας έτσι ως αποτέλεσμα την αύξηση του όγκου του προστάτη.
Το Saw palmetto αναστέλλει τον πολλαπλασιασμό των κυττάρων του προστάτη και ταυτόχρονα, χάρη στις φυτοστερόλες που περιέχει, έχει ως αποτέλεσμα τη μείωση των επιπέδων κακής χοληστερόλης στον οργανισμό, γεγονός που έχει επίσης θετική επίδραση στην υγεία του προστάτη. Ένα από τα πλουσιότερα συμπληρώματα για την υγεία του προστάτη με φοίνικα sabal είναι Prostoxalen.
Sabal palm για προβλήματα στύσης και ισχύος. Φοίνικας Sabal και τεστοστερόνη
Αξίζει να γνωρίζετε ότι ο φοίνικας sabal όχι μόνο εξουδετερώνει τη μετατροπή της τεστοστερόνης σε διυδροτεστοστερόνη, αλλά βοηθά επίσης στην εξισορρόπηση της συγκέντρωσης της ίδιας της τεστοστερόνης στο σώμα. Είναι ιδιαίτερα πολύτιμο σε περίπτωση μειωμένων επιπέδων τεστοστερόνης (κινητοποιεί τον οργανισμό να εκκρίνει τεστοστερόνη). Ως αποτέλεσμα, έχει θετική επίδραση στη σεξουαλική απόδοση, αυξάνει τη λίμπιντο και ανακουφίζει από τα προβλήματα στύσης.
Φοίνικας Sabal για την φαλάκρα
Τα βιολογικά ενεργά συστατικά του φοίνικα σαμπάλ αναστέλλουν τη δραστηριότητα του ενζύμου 5-άλφα-αναγωγάση. Αυτό καθιστά το φυτό ένα πολύτιμο όπλο κατά της μετατροπής της τεστοστερόνης σε διυδροτεστοστερόνη DHT.
Η DHT είναι ένα εξαιρετικά δραστικό παράγωγο τεστοστερόνης που προκαλεί μικρογραφία των τριχοθυλακίων, η οποία με τη σειρά της συμβάλλει στη διαταραχή του κύκλου ανάπτυξης των μαλλιών και στην υπερβολική τριχόπτωση. Αυτό είναι γνωστό ως ανδρογενετική αλωπεκία. Η τακτική χρήση των εκχυλισμάτων φοίνικα sabal βοηθά στη μείωση των επιπέδων DHT στον οργανισμό και εξουδετερώνει την ανδρογενετική αλωπεκία.
Ελέγξτε την εντατική φόρμουλα κατά της αλωπεκίας με φοίνικα sabal: Folisin
Σε τι άλλο βοηθάει το saw palmetto; Τις ιδιότητες που προάγουν την υγεία των εκχυλισμάτων φρούτων του φοίνικα sabal
Το Saw palmetto είναι μια φυτική λύση για πολλές ανδρικές παθήσεις. Αποτελεί επίσης μια ολοκληρωμένη υποστήριξη για ολόκληρο το σώμα.
Φοίνικας Sabal:
- ενισχύει το σώμα,
- βοηθά στην αποκατάσταση της ορμονικής ισορροπίας,
- υποστηρίζει το ουροποιητικό σύστημα,
- βελτιώνει τη ροή των ούρων και εξαλείφει τα προβλήματα του ουροποιητικού συστήματος,
- εξουδετερώνει την ακράτεια ούρων,
- μειώνει τη φλεγμονή,
- ανακουφίζει από τον βήχα,
- έχει αντιοξειδωτική και αντικαρκινική δράση,
- βελτιώνει τη γονιμότητα,
- χαλαρώνει τους λείους μύες,
- ανακουφίζει από τον πόνο και το κάψιμο,
- μειώνει το πρήξιμο,
- υποστηρίζει το καρδιαγγειακό σύστημα και την καρδιά, μειώνει τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα,
- ενυδατώνει και προστατεύει το δέρμα,
- ομαλοποιεί τη λειτουργία του δέρματος, μειώνει τη σμηγματόρροια και την ακμή.
Ο φοίνικας Sabal στα καλλυντικά – θα βοηθήσει ο καρπός saw palmetto στα προβληματικά μαλλιά;
Η τακτική εφαρμογή του φοίνικα σαμπάλ στα μαλλιά μας μπορεί να μας επιφέρει σημαντική βελτίωση της κατάστασής τους. Ακολουθεί ο τρόπος με τον οποίο λειτουργεί:
- μειώνει την τριχόπτωση,
- ενισχύει τους θύλακες και τις ρίζες των μαλλιών,
- προωθεί την ανάπτυξη νέων μαλλιών,
- οδηγεί σε πιο πυκνά και πυκνότερα μαλλιά,
- εξαλείφει το φαινόμενο της υπερβολικής γράμμωσης των μαλλιών,
- έχει ευνοϊκή επίδραση στην κατάσταση του τριχωτού της κεφαλής.
Πώς να χρησιμοποιήσετε το sabal palm; Στη φροντίδα των μαλλιών και του τριχωτού της κεφαλής, οι εντριβές λειτουργούν καλύτερα. Γίνονται με πολύ απλό τρόπο:
Αλέστε μια χούφτα αποξηραμένων καρπών φοίνικα sabal σε μικρότερα κομμάτια και ρίξτε πάνω τους μια μικρή ποσότητα βραστό νερό. Αφήστε το να μουλιάσει για 15 λεπτά, σκεπασμένο. Σουρώνετε και κρυώνετε. Προσθέστε μερικές σταγόνες έλαιο κολλιτσίδας, δεντρολίβανου ή αργκάν. Ανακατέψτε. Τρίψτε το τριχωτό της κεφαλής και τα μαλλιά. Ξεπλύνετε μετά από περίπου 30 λεπτά.
Πώς μπορώ να χρησιμοποιήσω τα εκχυλίσματα φοίνικα σαμπάλ (εκχυλίσματα φρούτων φοίνικα σαμπάλ);
Τα παρασκευάσματα φοινικοειδών Sabal διατίθενται γενικά σε μορφή κάψουλας, σπανιότερα σε μορφή σκληρού δισκίου. Η χρήση των εκχυλισμάτων φοίνικα sabal με τη μορφή συμπληρωμάτων διατροφής λειτουργεί καλά στην καταπολέμηση της καλοήθους υπερπλασίας του προστάτη, στη θεραπεία της ανδρογενετικής αλωπεκίας, σε προβλήματα στύσης και ισχύος, καθώς και σε προβλήματα ούρησης και ακράτειας. Για καλύτερα αποτελέσματα , τα σκευάσματα που περιέχουν άλλα παρόμοια δρώντα συστατικά εκτός από τον φοίνικα sabal (π.χ. κάψουλες από Prostan Plus).
Πώς να χρησιμοποιήσετε τα παρασκευάσματα που περιέχουν εκχυλίσματα καρπών φοίνικα sabal; Όλα εξαρτώνται από τη δόση του εκχυλίσματος saw palmetto που περιέχεται σε 1 κάψουλα ή δισκίο. Γενικά συνιστάται η λήψη μεταξύ 1 και 3 καψουλών ή δισκίων την ημέρα. Η μέθοδος λήψης εξαρτάται επομένως από το συγκεκριμένο προϊόν. Πριν από τη χρήση, διαβάστε τις οδηγίες δοσολογίας στη συσκευασία και ακολουθήστε τις συστάσεις.
Sabal palm – παρενέργειες
Οι παρενέργειες από το sabal palm είναι σπάνιες. Εάν εμφανιστούν, είναι συνήθως το αποτέλεσμα της λήψης υπερβολικά υψηλής δόσης. Μπορεί να εμφανιστούν οι ακόλουθες παρενέργειες: ζάλη, πονοκέφαλος, διάρροια, ναυτία, έμετος, δυσκοιλιότητα, μειωμένη πήξη του αίματος.
Πηγές:
- https://www.healthline.com/nutrition/saw-palmetto
- https://www.healthline.com/health/testosterone-saw-palmetto#prostate
- https://www.healthline.com/nutrition/saw-palmetto-benefits
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31807332/
