Rosehip – φαρμακευτικές ιδιότητες και χρήσεις. Υποστηρίζει την υγεία σε πολλά μέτωπα

Η αγριοτριανταφυλλιά είναι μια από τις κορυφαίες πρώτες ύλες που χρησιμοποιούνται στη φυτική ιατρική εδώ και αιώνες. Κρύβει τεράστιες ποσότητες βιταμίνης C, τη δύναμη των πολύτιμων φλαβονοειδών και πολλά άλλα ενεργά συστατικά, καθιστώντας το μια ανεκτίμητη υποστήριξη για ολόκληρο τον οργανισμό. Διεγείρει τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, καταπολεμά τις λοιμώξεις και τα κρυολογήματα και ενεργοποιεί τις διαδικασίες αποτοξίνωσης του οργανισμού. Αυτές είναι μερικές μόνο από τις πολυάριθμες ιδιότητες του τριαντάφυλλου για την υγεία. Εκτός από την ευρεία χρήση του στη φυτοθεραπεία, το ατού του τριαντάφυλλου είναι η λαμπρή επίδρασή του στο δέρμα.

Η δύναμη της υγείας σε ένα μικρό κόκκινο φρούτο

Τοτριαντάφυλλο είναι ένας θάμνος της οικογένειας των τριανταφυλλιών που ανθίζει από τον Μάιο και καρποφορεί από τον Αύγουστο. Είναι μονογενές φυτό, που επικονιάζεται εύκολα από έντομα, συμπεριλαμβανομένων των μελισσών και των μελισσών. Είναι εξαιρετικά ανθεκτικό, ανεκτικό στις χαμηλές θερμοκρασίες και μη απαιτητικό. Η λατινική του ονομασία είναι Rosa canina L.

Οι φαρμακευτικές πρώτες ύλες είναι τα άνθη και οι καρποί της αγριοτριανταφυλλιάς. Μερικές φορές χρησιμοποιούνται και τα φύλλα (π.χ. για αποτοξινωτικά και ενισχυτικά αφεψήματα). Ωστόσο, οι καρποί του φυτού είναι οι πιο πολύτιμοι και εξοπλισμένοι με το ευρύτερο φάσμα ιδιοτήτων υγείας. Αποτελούν έναν από τους καλύτερους φυτικούς συμμάχους για υψηλή ανοσία.

Η αγριοτριανταφυλλιά είναι ένας αρκετά ψηλός θάμνος, που φτάνει σε ύψος περίπου τα 2,5 μέτρα. Έχει τοξωτά καμπυλωτά προς τα κάτω κλαδιά που καλύπτονται από παχιά, αγκιστροειδή αγκάθια. Είναι επίσης εφοδιασμένο με αυγοειδή, ελλειπτικά, οδοντωτά φύλλα και ανοιχτό ροζ ή υπόλευκα άνθη με 5 πέταλα. Τα καρποφόρα σώματα είναι ελαφρώς επιμήκη ή σφαιρικά (μήκους περίπου 2,5 cm), κόκκινου ή ερυθροπορτοκαλί χρώματος, εφοδιασμένα με ένα σαρκώδες κάλυμμα κάτω από το οποίο βρίσκονται πολυάριθμοι μικροί καρποί που μοιάζουν με σπόρους.

Η αγριοτριανταφυλλιά είναι ένας από τους πιο συχνά εμφανιζόμενους θάμνους στη φύση στη χώρα μας. Είναι επίσης ευρέως διαδεδομένο σε πολλά άλλα μέρη, μεταξύ άλλων σε όλη την Ευρώπη, την Αφρική, την Ασία και την Αυστραλία. Ως φαρμακευτικό φυτό, έχει πολύ μακρά παράδοση. Χρησιμοποιήθηκε ήδη στην ιατρική του Ιπποκράτη τον 4ο αιώνα π.Χ. Απέκτησε μεγάλη φήμη κατά τη διάρκεια του Β’ Παγκοσμίου Πολέμου. Αποτελούσε φάρμακο για τις ελλείψεις βιταμίνης C και προστάτευε από το σκορβούτο.

Το άγριο τριαντάφυλλο προτιμά τα εύκρατα και θερμά κλίματα. Τα φυσικά του ενδιαιτήματα είναι οι παρυφές των δασών, τα δώματα, τα εκτεταμένα δάση, τα ξέφωτα, οι συστάδες, οι πλαγιές, οι άκρες των δρόμων, οι περιοχές δίπλα σε ποτάμια και οι ορεινές περιοχές.

Τριανταφυλλιά – σύνθεση

Χάρη στην αφθονία των βιοενεργών συστατικών του, το αγριοτριανταφυλλιά είναι μια συνταγή για την υγεία, την καλή θρέψη του οργανισμού, το σφρίγος και την άψογη ευεξία. Το τριαντάφυλλο περιέχει πολλή βιταμίνη Α, η οποία είναι σημαντική για τη διατήρηση της υγιούς όρασης, ευεργετική για την ανάπλαση του δέρματος και βοηθά τις διαδικασίες επούλωσης των πληγών.

Ως ισχυρό αντιοξειδωτικό, η βιταμίνη Ε που περιέχεται στο τριαντάφυλλο παίζει σημαντικό ρόλο στην προστασία των κυττάρων από τις βλαβερές επιδράσεις των ελεύθερων ριζών. Επιπλέον, το αγριοτριανταφυλλιά είναι πλούσια πηγή φλαβονοειδών, τα οποία είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό και αντιφλεγμονώδη στρατό και βοηθούν στην καταπολέμηση της γήρανσης και των χρόνιων ασθενειών.

Σημαντικό πλεονέκτημα των καρπών τριανταφυλλιάς, όσον αφορά τη σύνθεσή τους, είναι επίσης η πολύ υψηλή περιεκτικότητά τους σε βιταμίνη C. Έχει περίπου είκοσι φορές περισσότερη από τα εσπεριδοειδή και περίπου δέκα φορές περισσότερη από τα μαύρα φραγκοστάφυλα.

Κατά μέσο όρο, ένα τριαντάφυλλο περιέχει 600-1000 mg βιταμίνης C ανά 100 γραμμάρια. Είναι ενδιαφέρον ότι υπάρχει μια ποικιλία που περιέχει έως και 3500 mg βιταμίνης C σε 100 g χυμού φρούτων. Αναμφισβήτητα, το αγριοτριανταφυλλιά είναι ένα από τα πλουσιότερα φυτά σε αυτή τη βιταμίνη, οπότε αν αναζητάτε προϊόντα που, όταν καταναλώνονται ακόμη και σε μικρές ποσότητες, παρέχουν μια σημαντική ενίσχυση της βιταμίνης C, το Rosa canina είναι ιδανικό για αυτό.

Τα πολύτιμα συστατικά που υπάρχουν στα αγριοτριανταφυλλιά για την υγεία είναι τα εξής:

• φλαβονοειδή (ισοκερκετίνη, κερκετίνη, ρουτίνη, αστραγαλίνη),
• καροτενοειδή (β-καροτένιο, ζεαξανθίνη, λυκοπένιο, λουτεΐνη),
• ανθοκυανίνες,
• βιταμίνες Β1, Β2, Β3, Β6,
• φολικό οξύ,
• πηκτίνη,
• γαλακτολιπίδια,
• οργανικά οξέα (κιτρικό και μηλικό οξύ),
• τανίνες,
• βιταμίνη Α,
• βιταμίνη Ε,
• βιταμίνη Κ,
• καροτενοειδή,
• ανόργανα άλατα: σίδηρο, κάλιο, μαγνήσιο, πυρίτιο, ασβέστιο.

Επιπλέον, οι σπόροι τριαντάφυλλου από τους οποίους παράγεται το έλαιο τριαντάφυλλου περιέχουν ωμέγα 3 και ωμέγα 6 οξέα, τα οποία είναι πολύτιμα για την υγεία.

Το αγριοτριανταφυλλιά για την ανοσία

Το τριαντάφυλλο περιέχει βιταμίνη C σε πολύ υψηλές δόσεις, η οποία απορροφάται πολύ καλά από τον οργανισμό και είναι γνωστό ότι όταν χρησιμοποιείται τακτικά για μεγάλο χρονικό διάστημα, η βιταμίνη αυτή υποστηρίζει τη διαδικασία δημιουργίας φυσικής ανοσίας και επιταχύνει την ανοσολογική αντίδραση του οργανισμού όταν εισβάλλουν παθογόνοι μικροοργανισμοί. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα μικρότερη ευαισθησία σε κρυολογήματα και λοιμώξεις διαφόρων τύπων και λιγότερο συχνές αρρώστιες.Αυτό έχει ως αποτέλεσμα μικρότερη ευαισθησία σε κρυολογήματα και λοιμώξεις διαφόρων τύπων και μικρότερο ποσοστό εμφάνισης, καθώς και μικρότερη διάρκεια και μικρότερη ένταση των συμπτωμάτων όταν εκδηλώνεται κρυολόγημα ή λοίμωξη.

Εκτός από τη βιταμίνη C, το αγριοτριανταφυλλιά περιέχει μια σειρά από άλλα συστατικά που υποστηρίζουν το ανοσοποιητικό σύστημα: φλαβονοειδή, καροτενοειδή, βιταμίνες του συμπλέγματος Β και ανθοκυανίνες.

Το αγριοτριανταφυλλιά υποστηρίζει το ανοσοποιητικό σύστημα με διάφορους τρόπους:

• σφραγίζει τα αιμοφόρα αγγεία, προστατεύοντάς τα από παθογόνους μικροοργανισμούς,
• εμποδίζει τον πολλαπλασιασμό των ελεύθερων ριζών οξυγόνου που ευθύνονται για το οξειδωτικό στρες στα κύτταρα και προκαλούν βλάβες σε αυτά,
• έχει ενισχυτική και αναζωογονητική επίδραση στον οργανισμό και αναστέλλει τη διαδικασία γήρανσης,
• αναστέλλει την ανάπτυξη ιών και βακτηρίων,
• αποτελεί πηγή διαιτητικών ινών, οι οποίες θρέφουν τα καλά βακτήρια που συνθέτουν τη μικροχλωρίδα του εντέρου και έχουν σημαντικό αντίκτυπο στην ανοσία,
• συμβάλλει στη ρύθμιση των φλεγμονωδών αντιδράσεων και στη μείωση των επιπέδων των προφλεγμονωδών κυτταροκινών, μειώνοντας έτσι τη φλεγμονή,
• συμβάλλει στην προστασία των βλεννογόνων μεμβρανών, οι οποίες παρέχουν άμυνα κατά των ιών και των μικροοργανισμών,
• υποστηρίζει το σχηματισμό αντισωμάτων,
• διεγείρει τη δραστηριότητα των κυττάρων του ανοσοποιητικού συστήματος.

Καρποί τριαντάφυλλου – θεραπευτικές ιδιότητες

Εκτός από την ενίσχυση των αμυντικών μηχανισμών του οργανισμού, το τριαντάφυλλο παρουσιάζει επίσης ένα πλούσιο φάσμα άλλων ιδιοτήτων που προάγουν την υγεία, όπως

• υποστηρίζει τη λειτουργία του πεπτικού συστήματος, ρυθμίζει την πέψη, καταπολεμά τον κοιλιακό πόνο και τη διάρροια,
• βοηθά στην αποκατάσταση των βλεννογόνων μεμβρανών, συμπεριλαμβανομένου του γαστρικού βλεννογόνου,
• έχει θετική επίδραση στη λειτουργία του ήπατος και προστατεύει τα κύτταρά του από βλάβες,
• έχει διουρητική δράση, βελτιώνει τον καθαρισμό του ουροποιητικού συστήματος, εξουδετερώνει τον πολλαπλασιασμό των μικροοργανισμών στο ουροποιητικό σύστημα,
• λόγω των ισχυρών αντιφλεγμονωδών ιδιοτήτων του στις δομές των αρθρώσεων, είναι εξαιρετικά χρήσιμο στην αρθρίτιδα και την οστεοαρθρίτιδα,
• προλαμβάνει την οστεοπόρωση, επιταχύνει την αναγέννηση του χόνδρου των αρθρώσεων,
• είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, γεγονός που το καθιστά πολύτιμο στήριγμα για άτομα που εκτίθενται σε συχνή επαφή με επιβλαβείς παράγοντες, π.χ. νέφος, καπνός τσιγάρου, χημικές ουσίες,
• αδρανοποιεί τα αντιδραστικά είδη οξυγόνου και εξουδετερώνει τη μετάλλαξη των κυττάρων, παρουσιάζοντας έτσι αντικαρκινικές ιδιότητες,
• έχει χολαγωγικές και αντισπασμωδικές ιδιότητες, υποστηρίζει τους χοληφόρους πόρους,
• έχει θετική επίδραση στη λειτουργία των νεφρών και βοηθά στο φιλτράρισμα των νεφρών,
• όταν χρησιμοποιείται στην αρωματοθεραπεία, το ροδέλαιο έχει ηρεμιστική, αντι-στρες, αντικαταθλιπτική και χαλαρωτική δράση,
• βοηθά στην αποτοξίνωση του οργανισμού από τις βλαβερές ουσίες,
• έχει στυπτικό αποτέλεσμα, επιταχύνει την αναγέννηση των ιστών,
• υποστηρίζει το κυκλοφορικό σύστημα, σφραγίζει και κάνει τα αιμοφόρα αγγεία πιο ευέλικτα, έχει θετική επίδραση στην πήξη του αίματος, συμβάλλει στην ομαλοποίηση της αρτηριακής πίεσης,
• το έλαιο αγριοτριανταφυλλιάς ανακουφίζει από τους πονοκεφάλους.

Πώς και πότε να χρησιμοποιήσετε το αγριοτριανταφυλλιά;

Το αγριοτριανταφυλλιά είναι ένας ευέλικτος τρόπος για τη βελτίωση της υγείας. Βοηθά σε προβλήματα με το συκώτι, τα νεφρά, τους χοληφόρους πόρους, το πεπτικό σύστημα, την καρδιά και την υψηλή αρτηριακή πίεση.

Λειτουργεί καλά για τη συσσώρευση τοξινών στο σώμα, τη χρήση διεγερτικών, την εξασθενημένη ανοσία, την έλλειψη ζωτικότητας και την υψηλή ευαισθησία σε ασθένειες. Είναι επίσης μια καλή επιλογή για κακές δίαιτες και διατροφικές ελλείψεις. Αξίζει επίσης να το προσεγγίσετε κατά τη διάρκεια της φθινοπωρινής και χειμερινής περιόδου για να ενισχύσετε το σώμα και να μειώσετε την ευαισθησία στα κρυολογήματα.

Η αγριοτριανταφυλλιά διατίθεται στο εμπόριο σε πολλές μορφές. Μπορούμε να επιλέξουμε ανάμεσα σε: χυμό τριαντάφυλλου, αποξηραμένα τριαντάφυλλα, σιρόπια και σταγόνες που περιέχουν εκχυλίσματα τριαντάφυλλου, καθώς και μια ολόκληρη σειρά συμπληρωμάτων διατροφής σε κάψουλες και δισκία. Ένα τέτοιο παρασκεύασμα με αγριοτριανταφυλλιά είναι NuviaLab Immune. Πρόκειται για ένα παρασκεύασμα πολλαπλών συστατικών για τη βελτίωση του ανοσοποιητικού συστήματος, το οποίο, εκτός από το αγριοτριανταφυλλιά, περιέχει και πολλά άλλα πολύτιμα συστατικά για την υποστήριξη του ανοσοποιητικού συστήματος.

Πότε πρέπει να συγκομίζετε τα τριαντάφυλλο;

Τα τριανταφυλλιά συγκομίζονται συνήθως το φθινόπωρο, όταν είναι σταθερά ώριμα. Ο βέλτιστος χρόνος είναι από τον Αύγουστο έως τον Οκτώβριο. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ο καρπός αποκτά την πλήρη γεύση, το χρώμα και τη θρεπτική του αξία.

Τα ώριμα τριαντάφυλλο είναι έντονα κόκκινα, έχουν ομοιόμορφη απόχρωση, γυαλιστερή, φρέσκια επιδερμίδα και παραμένουν μέτρια σκληρά. Όταν ο καρπός είναι ήδη πολύ μαλακός, ζαρωμένος και καφετί, σημαίνει ότι είναι υπερώριμος.

Πώς φτιάχνω τσάι από αγριοτριανταφυλλιά;

Ρίξτε 1 γεμάτο κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένα τριαντάφυλλο σε ένα ατελές φλιτζάνι πολύ ζεστό, αλλά όχι βραστό, νερό. Σκεπάστε το και αφήστε το να μπει για 10 λεπτά. Σουρώστε. Πίνετε αφεψήματα από τριαντάφυλλο 2-3 φορές την ημέρα.

Τριανταφυλλιές – μαγειρικές εφαρμογές

Τα φρέσκα τριανταφυλλιά μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την παρασκευή χυμών, σιροπιών, κρασιών και φαρμακευτικών βάμματα που προάγουν την υγεία. Τα τριανταφυλλιά είναι επίσης ιδανικά για την παρασκευή σπιτικών μαρμελάδων, κονσέρβας και αρτοσκευασμάτων. Η μαρμελάδα από τριαντάφυλλο ή η μαρμελάδα από τριαντάφυλλο χρησιμοποιείται συχνά για τη γέμιση ντόνατς.

Το αγριοτριανταφυλλιά στα καλλυντικά

Το άγριο τριαντάφυλλο χρησιμοποιείται συχνά για τη βελτίωση της κατάστασης του δέρματος, με την αξία του να αποδεικνύεται ως αναζωογονητικό, θρεπτικό, αναγεννητικό και καλλωπιστικό συστατικό. Οι πρώτες ύλες που χρησιμοποιούνται στα καλλυντικά είναι τα άνθη, οι καρποί και οι σπόροι. Οι σπόροι του τριαντάφυλλου χρησιμοποιούνται για την παραγωγή ενός ελαίου που είναι εξαιρετικά πολύτιμο για το δέρμα.

Χάρη στην υψηλή περιεκτικότητά του σε βιταμίνη C, το άγριο τριαντάφυλλο διεγείρει τη σύνθεση του κολλαγόνου που είναι υπεύθυνο για τη σφριγηλότητα και την ελαστικότητα του δέρματος. Η βιταμίνη C, μαζί με τα καροτενοειδή, φωτίζουν την επιδερμίδα, απαλύνουν τις δυσχρωμίες και εξασφαλίζουν λαμπερό, ομοιόμορφο τόνο του δέρματος.

Η βιταμίνη Ε που υπάρχει στο τριαντάφυλλο επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης του δέρματος. Η βιταμίνη Α ενισχύει τις προστατευτικές λειτουργίες του δέρματος. Τα φλαβονοειδή έχουν ευεργετική επίδραση στα αιμοφόρα αγγεία και εξουδετερώνουν τις ελεύθερες ρίζες που είναι επιβλαβείς για το δέρμα, ενώ τα οργανικά οξέα συμβάλλουν στην απολέπιση του νεκρού δέρματος, διεγείρουν τις διαδικασίες ανανέωσης και εξασφαλίζουν μια ζωηρή επιδερμίδα.

Το αγριοτριανταφυλλιά εκτιμάται στις οικιακές θεραπείες κυρίως ως βάση για μάσκες. Για μια τέτοια μάσκα μπορούν να χρησιμοποιηθούν φρέσκα τριανταφυλλιά, τα οποία αναμειγνύονται με φυσικό γιαούρτι ή ελαιόλαδο και εφαρμόζονται στο πρόσωπο. Μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν αποξηραμένα τριαντάφυλλο – ρίξτε ζεστό νερό πάνω από 1 κουταλιά της σούπας αποξηραμένα τριαντάφυλλο, στραγγίστε, προσθέστε λίγο ελαιόλαδο και εφαρμόστε στο πρόσωπο.

Το έλαιο αγριοτριανταφυλλιάς λειτουργεί επίσης καλά ως συστατικό σε σπιτικές μάσκες. Συνδυάστε 1 κουταλάκι του γλυκού λάδι με πράσινο άργιλο και ανακατέψτε καλά, στη συνέχεια εφαρμόστε τον πολτό που προκύπτει στο πρόσωπο.

Το έλαιο αγριοτριανταφυλλιάς μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί ως σπιτικό scrub. Απλά αναμείξτε μια μικρή ποσότητα με καστανή ζάχαρη ή κατακάθι καφέ. Μπορείτε επίσης να φτιάξετε ένα scrub από σπόρους αγριοτριανταφυλλιάς σε σκόνη, τους οποίους αναμιγνύετε με γιαούρτι ή βουτυρόγαλα.

Ένα σπιτικό τονωτικό προσώπου μπορεί επίσης να φτιαχτεί από τα πέταλα των λουλουδιών του και από αποξηραμένους καρπούς τριαντάφυλλου.

Πηγές:

• https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35897912/
• https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36838668/
• https://www.healthline.com/health/rosehip-oil-benefits
• https://www.healthline.com/nutrition/rose-hips
• https://www.healthline.com/nutrition/rosehip-tea