Τσουκνίδα – για τα μαλλιά, για το ανοσοποιητικό σύστημα και για τη ζωτικότητα του σώματος. Πώς να αξιοποιήσετε στο έπακρο την τσουκνίδα;

Η τσουκνίδα είναι ένα από τα πιο πολύτιμα φαρμακευτικά φυτά. Λειτουργεί τέλεια τόσο ως πανάκεια για το σπίτι για πολλά προβλήματα υγείας όσο και ως φυσική συνταγή για τη βελτίωση της ομορφιάς. Η τσουκνίδα για τα μαλλιά είναι ένας πολύ γνωστός, αποτελεσματικός τρόπος για να βελτιωθεί συνολικά ένα χτένισμα. Αν και η άμεση επαφή με τη φρέσκια τσουκνίδα μπορεί να προκαλέσει σοβαρά εγκαύματα, είναι ένα φυτό που αξίζει να γνωρίσετε καλύτερα και να το ενσωματώσετε σε διάφορες μορφές στο σπίτι σας. Η φρέσκια τσουκνίδα θα χρησιμεύσει ως συστατικό σε χυμούς που προάγουν την υγεία, σαλάτες, μακελέτες και κοκτέιλ μπλέντερ, καθώς και σε απλά σπιτικά καλλυντικά. Η αποξηραμένη τσουκνίδα μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί ως πρώτη ύλη για σπιτικά καλλυντικά παρασκευάσματα και ως βάση για αφεψήματα βοτάνων με θετικές επιδράσεις στον οργανισμό. Οι πολυάριθμες ιδιότητες της τσουκνίδας την τοποθετούν στο βάθρο των φυτικών φαρμάκων. Διαβάστε περισσότερα για τις ιδιότητες της τσουκνίδας και μάθετε πώς να τη χρησιμοποιείτε.

Τσουκνίδα – μια σύνθεση που μιλάει από μόνη της

Ητσουκνίδα έχει πολύ πλούσια παράδοση στη λαϊκή ιατρική. Χρησιμοποιήθηκε από τις προγιαγιάδες μας ως φάρμακο για πολλές παθήσεις και σήμερα, εκτός από τις φαρμακευτικές της χρήσεις, η τσουκνίδα έχει ένα ευρύ φάσμα καλλυντικών εφαρμογών. Η τσουκνίδα για τα μαλλιά είναι ίσως η πιο αποτελεσματική φυσική θεραπεία για την αποκατάσταση του όγκου των μαλλιών. Για όσους πάσχουν από υπερβολική τριχόπτωση ή αργά αναπτυσσόμενα, άψυχα, κατεστραμμένα μαλλιά, η τσουκνίδα θα πρέπει να αποτελεί απαραίτητο καλλυντικό.

Επιστρέφοντας στη σύνθεση της τσουκνίδας, ωστόσο, διαπιστώνουμε ότι είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά σημαντικά για την καλή λειτουργία του οργανισμού μας. Περιέχει επίσης στοιχεία που σπάνια συναντώνται σε τρόφιμα και πολυάριθμες ενώσεις που δρουν ως αντιοξειδωτικά. Η τσουκνίδα περιέχει επίσης σημαντικές για εμάς βιογενείς αμίνες, όπως η χολίνη και η ισταμίνη. Εκτελούν πολλές λειτουργίες στο σώμα, συμπεριλαμβανομένης της βελτίωσης της λειτουργίας του νευρικού και του ανοσοποιητικού συστήματος.

Πολύτιμα συστατικά που περιέχονται στην τσουκνίδα

• Βιταμίνη Κ,
• Βιταμίνη C,
• Βιταμίνες του συμπλέγματος Β (π.χ. παντοθενικό οξύ, ριβοφλαβίνη, νιασίνη, B12)
• Βιταμίνη Ε,
• Βιταμίνη Α,
• σιλικόνης,
• ψευδάργυρος,
• ασβέστιο
• φώσφορος,
• κάλιο,
• μαγνήσιο,
• σίδερο,
• θείο,
• χαλκός,
• κοβάλτιο,
• μολυβδαίνιο,
• τιτάνιο,
• μαγγάνιο,
• χλωροφύλλη,
• ξανθοφύλλη,
• ανθοκυανίνες,
• οργανικά οξέα (π.χ. γλυκολικό οξύ, μυρμηκικό οξύ, καφεϊκό οξύ),
• φαινολικά οξέα,
• πυριτικό οξύ,
• φλαβονοειδή (π.χ. κερκετίνη, καμφερόλη, ρουτίνη),
• φυτοστερόλες,
• καροτενοειδή,
• τανίνες,
• κουμαρίνες,
• τερπένια,
• βιογενείς αμίνες (ακετυλοχολίνη, χολίνη, σεροτονίνη, ισταμίνη),
• αιθέρια έλαια,
• λιγνάνες,
• λεκιθίνη.

Τσουκνίδα – ιδιότητες για την υγεία

Η τσουκνίδα έχει ευεργετική επίδραση σε όλα σχεδόν τα όργανα και τα συστήματα του σώματός μας. Η επίδραση της τσουκνίδας στα μαλλιά και το δέρμα είναι επίσης σημαντική – ταυτόχρονα αναγεννά, θρέφει, αναζωογονεί και βελτιώνει την εμφάνισή τους. Η ευελιξία και η πολυμορφία του Nettle είναι πλεονεκτήματα που πρέπει αναμφίβολα να αξιοποιηθούν, ιδίως αν αναλογιστεί κανείς ότιΗ τσουκνίδα είναι εξαιρετικά φθηνή και μπορεί να αποκτηθεί ακόμη και δωρεάν, αν τη συλλέξουμε μόνοι μας (κατά προτίμηση όταν αναπτύσσονται τα νεαρά φύλλα).

Ακολουθούν οι σημαντικότερες ιδιότητες της τσουκνίδας που προάγουν την υγεία:

Αποτοξινώνει το σώμα

Η τσουκνίδα, που επιδεικνύει διουρητικές ιδιότητες, διεγείρει την απέκκριση των βλαβερών ουσιών από τον οργανισμό (απομακρύνονται με τα ούρα), ενώ παράλληλα υποστηρίζει τις πεπτικές διεργασίες και βελτιώνει τη λειτουργία του ήπατος, γεγονός που επίσης προάγει την αποτελεσματικότερη αποτοξίνωση του οργανισμού από τις τοξίνες και τις εναποθέσεις. Λόγω των διουρητικών ιδιοτήτων της, το έγχυμα τσουκνίδας θα πρέπει να χρησιμοποιείται τακτικά από άτομα που παλεύουν με με κατακράτηση νερού στο σώμα και το επακόλουθο πρήξιμο του σώματος, αίσθημα βάρους και κυτταρίτιδα νερού.

Ευεργετικές επιδράσεις στο αίμα

Λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε χλωροφύλλη, καθώς και σε σίδηρο και βιταμίνη Κ, η τσουκνίδα έχει θετική επίδραση στο αίμα. Βοηθά στον καθαρισμό του, βελτιώνει την πήξη, έχει αιμοποιητική δράση και προλαμβάνει την αναιμία. Βελτιώνοντας τη ροή του αίματος και ενισχύοντας τη μεταφορά οξυγόνου, προωθεί την καλύτερη οξυγόνωση των κυττάρων και την καλύτερη απόδοση ολόκληρου του σώματος.

Βοηθά σε προβλήματα αρθρώσεων

Λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς της σε εύκολα απορροφήσιμο πυρίτιο και ασβέστιο, η τσουκνίδα ενισχύει τόσο τα οστά όσο και τις δομές των αρθρώσεων. Υποστηρίζει την αναγέννηση του χόνδρου των αρθρώσεων και συμμετέχει στην ανοργανοποίηση των οστών. Βοηθά στους ρευματισμούς, την αρθρίτιδα και τους πόνους στις αρθρώσεις που προκαλούνται από καταπόνηση και τραυματισμό.

Είναι χρήσιμο για τη θεραπεία λοιμώξεων του ουροποιητικού συστήματος

Η τσουκνίδα μειώνει τη φλεγμονή του ουροποιητικού συστήματος. Αυξάνοντας την παραγωγή ούρων και έχοντας απολυμαντική δράση, βοηθά στην ταχύτερη απομάκρυνση των βακτηρίων που ευθύνονται για τις λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος. Αξίζει να σημειωθεί ότι για την καταπολέμηση των λοιμώξεων του ουροποιητικού συστήματος, η τσουκνίδα αλληλεπιδρά τέλεια με τα κράνμπερι.

Επηρεάζει ευεργετικά το πεπτικό σύστημα και το συκώτι

Η τσουκνίδα, ρυθμίζοντας το μεταβολισμό και διεγείροντας την έκκριση παγκρεατικού και γαστρικού χυμού, χολής και παγκρεατικών ενζύμων, διευκολύνει την πέψη των τροφών. Προλαμβάνει τη δυσπεψία, τον μετεωρισμό, την κατακράτηση τροφής, τα αέρια, τη διάρροια, το αίσθημα βάρους και πληρότητας στο στομάχι. Υποστηρίζει τη λειτουργία του ήπατος και το προστατεύει από τις τοξίνες. Μειώνει τη φλεγμονή του ήπατος και του πεπτικού συστήματος. Με τακτική χρήση, μπορεί να μειώσει τους αυξημένους ηπατικούς δείκτες.

Υποστηρίζοντας τη λειτουργία του παγκρέατος, συμβάλλει στη ρύθμιση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα.

Υποστηρίζοντας το πάγκρεας, η τσουκνίδα βελτιώνει την έκκριση ινσουλίνης, συμβάλλοντας έτσι στη σταθεροποίηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα. Η μείωση του σακχάρου στο αίμα με φυσικό τρόπο θα είναι πιο αποτελεσματική εάν συνδυάσουμε τη χρήση τσουκνίδας με άλλα φυτικά συστατικά με παρόμοιες ιδιότητες, όπως λευκή μουριά, βερβερίνη, κανέλα, τζίντζερ, τριγωνέλλα.

Ένας φυσικός τρόπος σταθεροποίησης των επιπέδων σακχάρου: Redusugar

Βελτιώνει την ανοσία, ενισχύει το σώμα

Υπάρχει λόγος για τον οποίο πιστεύεται ότι η κατανάλωση τσουκνίδας δίνει δύναμη και φέρνει μακροζωία. Το βότανο θρέφει, βιταμινοποιεί και ανοργανοποιεί ολόκληρο το σώμα. Έχει επίσης ευεργετική επίδραση στις λειτουργίες του ανοσοποιητικού συστήματος, βελτιώνοντας την ανοσολογική απόκριση στα παθογόνα. Μειώνει επίσης την ευαισθησία στις αλλεργίες και ανακουφίζει από τα συμπτώματά τους, για παράδειγμα, είναι πολύ χρήσιμο στην καταπολέμηση της αλλεργικής ρινίτιδας. Χάρη στις ισχυρές αντιοξειδωτικές του ιδιότητες, εξουδετερώνει ενεργά τις επιβλαβείς ελεύθερες ρίζες, προστατεύει τα κύτταρα από βλάβες και μεταλλάξεις και μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης ασθενειών του πολιτισμού. Αποτρέπει επίσης την πρόωρη γήρανση του σώματος.

Υποστηρίζει τη λειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος

Χάρη στα φλαβονοειδή, η τσουκνίδα έχει θετική επίδραση στα αιμοφόρα αγγεία – τα ενισχύει, τα κάνει πιο ευέλικτα και μειώνει τη διαπερατότητα. Βοηθά επίσης στην ομαλοποίηση της αρτηριακής πίεσης και στη μείωση των επιπέδων της κακής χοληστερόλης. Βελτιώνει τη ροή του αίματος στα κάτω άκρα, εξαλείφοντας το φαινόμενο των βαριών, πονεμένων ποδιών και μειώνοντας την εμφάνιση ευρυαγγειών και κιρσών. Χάρη σε ένα μεγάλο αριθμό αντιοξειδωτικών, ενισχύει την καρδιά, βελτιώνει την κυκλοφορία και προλαμβάνει ασθένειες του κυκλοφορικού συστήματος όπως η αθηροσκλήρωση, η υπέρταση και η στεφανιαία νόσος.

Επιταχύνει την αναγέννηση του δέρματος, βοηθά στις δερματικές λοιμώξεις

Η τσουκνίδα έχει αντιφλεγμονώδεις, αντιβακτηριακές, καθαριστικές, αντισηπτικές και αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Ενισχύει και θρέφει το δέρμα, διεγείρει τις διαδικασίες ανανέωσης και το προστατεύει από δυσμενείς παράγοντες. Καταπραΰνει τους ερεθισμούς, επιταχύνει την ουλίτιδα και την επούλωση των πληγών και υποστηρίζει τη θεραπεία πολλών δερματικών διαταραχών, όπως η ακμή, το έκζεμα, τα σπυράκια, τα αποστήματα, η σμηγματόρροια.

Βελτιώνει την κατάσταση του δέρματος και των νυχιών

Η τσουκνίδα φροντίζει και αναπλάθει το δέρμα. Χάρη στις μεγάλες ποσότητες αντιοξειδωτικών, αναζωογονεί το δέρμα, το προστατεύει από τις ελεύθερες ρίζες και επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης. Διεγείροντας τη μικροκυκλοφορία, αυξάνει το επίπεδο οξυγόνωσης στο δέρμα και έχει συσφικτική δράση. Εφαρμόζεται στο πρόσωπο (π.χ. με τη μορφή μάσκας, τονωτικού, scrub, κρέμας), λειαίνει, τονώνει, μειώνει την έκκριση σμήγματος και βελτιώνει τον τόνο του δέρματος. Η τσουκνίδα βελτιώνει επίσης την κατάσταση των νυχιών μας. Τα θρέφει, τα προστατεύει, δυναμώνει την πλάκα των νυχιών, αποτρέπει το σπάσιμο και τη διάσπαση. Βοηθά στην αναγέννηση των κατεστραμμένων νυχιών και διεγείρει την ανάπτυξή τους.

Βελτιώνει την κατάσταση των μαλλιών, ομαλοποιεί και φροντίζει το τριχωτό της κεφαλής.

Η τσουκνίδα αναστέλλει την υπερβολική τριχόπτωση, ενώ ταυτόχρονα βοηθά στην τόνωση της τριχοφυΐας (επιταχύνει τη διαδικασία ανάπτυξης των μαλλιών και αυξάνει την ποσότητα των νέων baby hair μαλλιών). Ενισχύει και θρέφει τις δομές των μαλλιών. Οι καθαριστικές και αντιμικροβιακές ιδιότητες της τσουκνίδας είναι επίσης εξαιρετικά σημαντικές για την υγεία των μαλλιών και του τριχωτού της κεφαλής. Ανακουφίζει από τη φλεγμονή του τριχωτού της κεφαλής, καταπολεμά ενεργά μυκητιασικές και βακτηριακές ασθένειες, ρυθμίζει τη λειτουργία των αδένων του τριχωτού της κεφαλής, βοηθά στην υπερβολική λιπαρότητα του τριχωτού της κεφαλής.Η τσουκνίδα βοηθάει στην υπερβολική λιπαρότητα των μαλλιών, την πιτυρίδα, την ψωρίαση και άλλες διαταραχές του τριχωτού της κεφαλής.

Τσουκνίδα για τα μαλλιά – πώς λειτουργεί και πώς να τη χρησιμοποιήσετε;

Η τσουκνίδα περιέχει καλά απορροφήσιμα θρεπτικά συστατικά που χρειάζονται τα μαλλιά για τη σωστή ανάπτυξη και μεγέθυνση. Χάρη στην περιεκτικότητά της σε πυρίτιο, βιταμίνη Α, βιταμίνη Ε, βιταμίνες του συμπλέγματος Β, ασβέστιο, θείο, χαλκό, μαγνήσιο, σίδηρο, ψευδάργυρο και μαγγάνιο, η τσουκνίδα είναι ένα αποτελεσματικό εργαλείο τόσο για τη φροντίδα όσο και για την αποκατάσταση των δομών των μαλλιών. Για καλύτερα αποτελέσματα, συνιστάται μια διπλή θεραπεία, η οποία αποτελείται από την κατανάλωση αφεψημάτων τσουκνίδας (ή τη συμπλήρωση με ένα παρασκεύασμα τσουκνίδας) και την εξωτερική χρήση του βοτάνου (π.χ. εφαρμογή μάσκας τσουκνίδας).

Η συστηματική και μακροχρόνια χρήση τσουκνίδας ενισχύει τα μαλλιά και τα εμποδίζει να πέσουν με πολύ εμφανή τρόπο. Η αναζωογόνηση των ριζών και των θυλάκων της τρίχας, η ταχύτερη ανάπτυξη των μαλλιών και η εμφάνιση πολλών νέων τριχών στο τριχωτό της κεφαλής είναι άλλα αποτελέσματα της τακτικής χρήσης τσουκνίδας για τα μαλλιά.

Η τσουκνίδα είναι ιδιαίτερα χρήσιμη για τα μαλλιά που

• αποδυναμώθηκε,
• λεπτό,
• λεπτό,
• εύθραυστο,
• χωρίς ζωή και όγκο,
• θαμπό,
• ανεξέλεγκτη, δύσκολα διαχειρίσιμη,
• επιρρεπείς στο να πέφτουν έξω.

Η τσουκνίδα αναγεννά και θρέφει τα μαλλιά, κάνοντάς τα να μεγαλώνουν πιο γρήγορα, υγιή, δυνατά, ζωτικά, πυκνά, λεία, ελαστικά, λαμπερά και πειθαρχημένα. Επομένως, αξίζει σίγουρα να επιλέξετε τη θεραπεία μαλλιών με τσουκνίδα! Πώς το κάνω;

Πώς μπορώ να εφαρμόσω την τσουκνίδα στα μαλλιά μου;

Η τσουκνίδα μπορεί να εφαρμοστεί στα μαλλιά με πολλούς διαφορετικούς τρόπους, ανάλογα με τις προτιμήσεις και την ευκολία σας. Μπορούμε να τη χρησιμοποιήσουμε εξωτερικά (π.χ. σπιτικές μαλακτικές κρέμες, μάσκες, εντριβές, υδρολάτες, ξεπλύματα τσουκνίδας) ή εσωτερικά (τσάι τσουκνίδας, χυμός τσουκνίδας, smoothies τσουκνίδας, νερό τσουκνίδας). Μπορούμε επίσης να συνδυάσουμε αυτές τις δύο παραλλαγές θεραπείας.

Για καλύτερα αποτελέσματα, τα αφεψήματα τσουκνίδας, ο χυμός τσουκνίδας ή τα κοκτέιλ τσουκνίδας θα πρέπει να καταναλώνονται καθημερινά και για μεγάλο χρονικό διάστημα (τουλάχιστον 2 μήνες). Οι θεραπείες μαλλιών με τσουκνίδα πρέπει να γίνονται 2-3 φορές την εβδομάδα.

Τσουκνίδα για τα μαλλιά – θεραπείες στο σπίτι με τη χρήση του διάσημου βοτάνου

Μάσκα μαλλιών τσουκνίδας (για να μειώσει την τριχόπτωση, να δυναμώσει τα μαλλιά και να ανανεώσει τα κατεστραμμένα μαλλιά)

Συστατικά:

• 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο,
• 1 αυγό,
• 1 κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένη τσουκνίδα

Προετοιμασία:

Ζεματίστε την τσουκνίδα σε μικρή ποσότητα νερού και αφήστε την να κρυώσει. Συνδυάστε το έγχυμα με το ελαιόλαδο και το αυγό. Ανακατέψτε καλά. Εφαρμόστε σε ελαφρώς νωπά μαλλιά. Αφήστε το για 20 λεπτά ή μισή ώρα. Ξεπλύνετε και ξεπλύνετε τα μαλλιά με ένα ήπιο σαμπουάν.

Ξέπλυμα με τσουκνίδα (για υγιή, δυνατά, ζωηρά και λαμπερά μαλλιά)

Συστατικά:

• 2 κουταλιές της σούπας αποξηραμένη τσουκνίδα,
• 1 κουταλιά της σούπας αποξηραμένο κατιφέ,
• 1 κουταλιά της σούπας αποξηραμένο αλογοουρά
• 2 κουταλιές της σούπας μηλόξυδο

Προετοιμασία:

Βάλτε τα βότανα σε μια μεγάλη κούπα. Ψύξτε, ρίξτε το σε ένα μεγάλο πλαστικό μπολ. Προσθέστε μηλόξυδο. Ρίξτε αρκετό νερό για να ξεπλύνετε τα μαλλιά σας. Ξεπλύνετε για περίπου 5 λεπτά (μέγιστο 10 λεπτά), κάνοντας απαλό μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής. Μην ξεπλένετε. Στεγνώστε τα μαλλιά με μια πετσέτα και περιμένετε μέχρι να στεγνώσουν. Εφαρμόστε το ξέβγαλμα σε καθαρά μαλλιά (κατά προτίμηση αμέσως μετά το λούσιμο).

Προστατευτικό, ενδυναμωτικό και διεγερτικό για την ανάπτυξη των μαλλιών πλύσιμο μαλλιών τσουκνίδας

Συστατικά:

• 1 κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένη τσουκνίδα,
• 1 κουταλάκι του γλυκού χυμό λεμονιού

Προετοιμασία:

Ζεματίστε την τσουκνίδα σε 150 ml νερό, δροσίστε και σουρώστε. Προσθέστε το χυμό λεμονιού. Αδειάστε το υγρό σε ένα μπουκάλι με ψεκαστήρα. Ψεκάστε στα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής και τρίψτε απαλά στο τριχωτό της κεφαλής. Ξεπλύνετε μετά από περίπου 30 λεπτά.

Πού και πότε να μαζέψετε τσουκνίδα;

Τα φρέσκα φύλλα τσουκνίδας μπορούν να αποτελέσουν συστατικό σε smoothies μπλέντερ που προάγουν την υγεία, καθαρίζουν και ενισχύουν την υγεία των μαλλιών, σε σαλάτες διατροφής, πάστες, χυμούς, ακόμη και σε σούπες.

Πότε να πάτε για συγκομιδή; Συγκομιδή τσουκνίδας πριν από την περίοδο ανθοφορίας, κατά προτίμηση τον Απρίλιο ή τον Μάιο, κορυφή αρχές Ιουνίου. Αποφύγετε τις πολυσύχναστες περιοχές και επιλέξτε τοποθεσίες χωρίς ρύπανση, μακριά από δρόμους και πολιτισμό. Αν δεν χρησιμοποιήσετε όλη τη φρέσκια τσουκνίδα, είναι καλή ιδέα να την αποξηράνετε και να τη χρησιμοποιήσετε τους επόμενους μήνες. Για να το κάνετε αυτό, απλώστε το χαλαρά (μην το πιέζετε γιατί θα μουχλιάσει!) σε εφημερίδα ή χαρτί κουζίνας και τοποθετήστε το σε στεγνό μέρος.

Εάν θέλετε να κάνετε μια θεραπεία από το στόμα με τσουκνίδα, αντί να χρησιμοποιήσετε το φρέσκο ή αποξηραμένο βότανο, μπορείτε να επιλέξετε έτοιμα συμπληρώματα που περιέχουν εκχυλίσματα τσουκνίδας.

Από τα παρασκευάσματα με τσουκνίδα για την φαλάκρα και την αυξημένη τριχόπτωση, τα ακόλουθα αξίζουν προσοχή Profolan το οποίο, εκτός από αυτό το πολύτιμο φαρμακευτικό φυτό, περιέχει επίσης μια σειρά από άλλα στοιχεία που ενισχύουν τους βολβούς και τους θύλακες των μαλλιών. Είναι ένα συμπλήρωμα κυρίως για άνδρες. Για τις γυναίκες, συνιστούμε το Locerin – ένα παρασκεύασμα πολλαπλών συστατικών με προηγμένη φόρμουλα, το οποίο ταυτόχρονα αναστέλλει την τριχόπτωση.Ενεργοποιεί επίσης τον πολλαπλασιασμό των νέων κυττάρων στο τριχωτό της κεφαλής, διεγείροντας την ανάπτυξη των μαλλιών και βελτιώνοντας συνολικά την εμφάνιση των μαλλιών.